Programme réparateur pour cheveux

Suite à ma vidéo parlant de mon avis sur le livre Hair Care Rehab (ici), je vous parlerais dans cet article du programme réparateur "detox" qui y est donné. J'ai effectué  une traduction en français aussi fidèle que possible car le livre est totalement en anglais.

Il aidera à avoir des cheveux sains en contrôlant ce qui a abîmé les cheveux et constituera une bonne base pour votre routine capillaire. Pour de meilleurs résultats, il doit être fait durant quatre semaines.

Les cinq étapes de ce programme sont:

• Nettoyer
• Conditionner profondément 
• Hydrater
• Sceller l'hydratation
• Adopter des gestes protecteurs

1) Nettoyer

Il s'agit ici de nettoyer les cheveux afin d'enlever les résidus tenaces des produits capillaires et de l'eau (calcaire).

Pour le premier lavage, utilisez un shampooing chélateur qui nettoie et enlève les minéraux, les huiles ainsi que les débris.

Pour les lavages suivants, utilisez un shampooing sans sulfates hydratant ou à usage quotidien.

Vous pouvez laver vos cheveux autant que vous le voulez durant la semaine, mais il faut le faire obligatoirement au moins une fois par semaine.

Si vous ne trouvez pas de shampooing chélateur, un shampooing clarifiant fera aussi très bien l'affaire.

* Pour faire la différence entre les différents shampooings existant, voir cet article ici

Idées de produits

Shampooing chélateur:

- Resolve Chelating Shampoo de Joico
- DeMineralizing Treatment de KeraCare

Shampooing Clarifiant:

- Pure Curls Clarifying Shampoo de CURLS                                               
- Clarifying Shampoo de Kenra

Shampooing sans sulfates:

- Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo de Shea Moisture
- Solution Hydrating Invigorating Shampoo de Jane Carter

Mon choix:

Shampooing sans sulfates                                                           Shampooing clarifiant

KeraCare Hydrating Detangling Shampoo

Curls Pure Curls Clarifying Shampoo

2) Conditionner profondément

Après nettoyage, appliquez un conditionneur hydratant sur les cheveux pendant 10 à 15 minutes. Cette étape est à réaliser tous les 7 ou 10 jours (si nécessaire, tous les 3 à 5 jours en cas de sérieux dommages) durant le programme. 

Si vous effectuez plusieurs lavages par semaine, utilisez un conditionneur basique.

Efforcez vous de conditionner avec de la chaleur surtout si les cheveux sont vraiment endommagés (ceci ne s'applique pas aux cheveux colorés car, la chaleur pâlira la couleur). La chaleur adoucit les cheveux et améliore le conditionnement ainsi que la résistance de la plupart des conditionneurs. 

Il faut toujours rincer les conditionneurs à l'eau froide.

 

En semaine 3, faite un contrôle pour savoir si vous avez besoin ou non d'introduire un conditionneur pénétrant protéiné pour remplacer le conditionneur hydratant.

Vous en aurez besoin si vos cheveux sont:

• Très "élastiques",
• Cassants lorsque vous les étirez,
• Faibles, collants, pâteux et mous.

Vous n'en aurez pas besoin (donc continuez le conditionner hydratant) si vos cheveux:

• Ne s'étirent pas assez avant de se casser,
• Sont rêches, emmêlés, secs et  fragiles.

Idées de produits

Conditionneur hydratant:

- Moisturefuse Moisturizing Conditioner de Mizani
- Hello Hydration d' Herbal Essences

Conditionneur et soins protéinés

Force légère:

- Replenishing Pak d'Organic Root Stimulator
- Long Trem Realtionship Conditioner d'Herbal Essences

Force modérée:

-Keratin 2 Minute Reconstructor d' Aphogee

- Breakage Control Serum d'Elasta QP

Force élevée:

- Two-Step Protein treatment d'Aphogee
- Hair Mayonnaise Treatment for Damaged Hair d'Organic Root Stimulator

 Pour la chaleur, procurez vous un bonnet chauffant

Mon choix:

Conditionneur hydratant                                                                   Conditionneur protéiné 

DPR 11 + Deep penetrating Remoisturizer , Elasta QP

Olive Oil Replenishing Conditioner, Oragnic Root Stimulator

3) Hydrater

Après avoir rincé le conditionneur, utilisez un conditionneur "leave-in" et/ou un hydratant pour ajouter une couche de protection aux cheveux. S'ils sont épais, secs ou bouclés, ce produit les hydratera et les rendra plus "glissant"; s'ils sont fins ou huileux, il les démêlera et donnera du volume.

Idées de produits

Leave-in conditionneurs et hydratants à base d'eau:

- Organic Curl Enhancing Smoothie de Shea Moisture
- Carrot Oil Moisturizer d'Organic Root Stimulator

 Leave-in conditionneurs et hydratants à base d'eau protéinés:

- Mango Butter d'Elasta QP
- Green Tea Reconstructor d'Aphogee

Mon choix:

Leave-in conditionneur protéiné

Pro-Vitamin Leave-in Conditioner d'Aphogee

 

4) Sceller l'hydratation

Appliquez une huile ou un beurre pour conserver l'hydratation durant une longue période.

L' application doit toujours se faire sur des cheveux humides sinon, les associer avec des hydratants à base d'eau pour maximiser les effets de l'hydratation.

Idées de produits

Huiles naturelles:
- Argan
- Coco
- Jojoba
- Olive

Beurres naturels:
- Avocat
- Cacao
- Café
- Karité
- Mangue

Huiles et beurres du commerce:

- Mango Pommade de CUSH
- Mango Butter d'Elasta QP

Mon choix:

J'utilise du beurre de karité naturel. On peut en trouver dans des boutiques bio (le mien me vient du Cameroun)

5) Adopter des gestes protecteurs

Utiliser des gestes protecteurs  pour manier et coiffer vos cheveux quotidiennement, afin de réduire les dommages d'un excès de manipulation.

Par exemple:

- Gardez vos cheveux relevés plus souvent pour éviter que les pointes ne s'effritent et s'usent rapidement.

Les tresses constituent une coiffure protectrice

- Nettoyer vos cheveux avec précaution:

Démêlez vos cheveux avant de les laver, vous assurer que l'eau ne soit ni trop chaude ni trop froide.

- Démêlez avec précaution:

Utilisez un peigne à dents larges et commencez par les pointes et  travaillez sur des petites sections. Ajoutez un hydratant ou de l'huile peut aider. Utilisez les doigts pour démêlez des plus gros noeuds

- Utilisez la chaleur de façon limitée:

En dehors du conditionnement, limitez ou banissez l'utilisation de la chaleur lorsque vous essayez de "réparer" vos cheveux (durant le programme detox). Mais si jamais vous devez sécher vos cheveux, après les avoir conditionné : 

• séchez vos cheveux avec une serviette micro fibres, puis appliquez un spray ou une crème protecteurs de chaleur, 
• tenir le sèche cheveux à 25 cm environ de la tête et diriger l'air sur les cheveux. 
• Utilisez de l'air tiède lorsque les cheveux sont mouillés et réduire la chaleur et la vitesse lorsque les cheveux commencent à sécher.

- Colorez vos cheveux pas plus de trois tons plus clairs (ou plus foncés) que votre couleur naturelle.

- Réduire les traitements chimiques: 

Les espacer dans le temps apportera plus de protection à votre routine capillaire. Même si tous les dommages ne seront pas abolis, l'état des cheveux sera meilleur comparé à celui  lorsque les traitements chimiques se faisaient plus régulièrement.

- Manier soigneusement vos cheveux:

Même des cheveux sains se casseront s'il sont manipulés très rapidement. Evitez des brossages rapides et courts car ils vont certainement casser autant  les cheveux sains qu' endommagés. Ceci est particulièrement vrai lorsque vous utilisez des outils chauffants pour vous coiffer.

- Mettre un bonnet ou un foulard en satin avant de dormir:
Le satin protège les cheveux des frottements et maintient la fraîcheur de votre coiffure pendant votre sommeil.

Après le programme

Après les quatre semaines du programme, vous pouvez continuer avec cette routine comme base pour garder vos cheveux en bonne santé. Faites attention au compromis protéine/hydratation pour déterminer quel type de conditionneur vous devez continuer à utiliser. Cheveux secs et durs? donnez leur plus d'hydratation à l'étape 2. Doux, élastiques, faibles, donnez leur plus de protéines à l'étape 2.

Lorsque vos cheveux commencent à s'améliorer, vous pouvez ajouter à petites doses de la chaleur pour vous coiffer (pas plus d'une fois ou deux par mois pour cheveux résistants). La majorité de types de cheveux ne peut pas supporter de la chaleur plus d'une fois par semaine. 

Pour des cheveux qui ne répondent pas au programme, les cheveux endommagés doivent être simplement coupés.

Pour acheter des produits, je vous conseille colorfulblack. Il est possible de faire des achats en ligne (site internet ici ) ou à leur boutique situé au 4, Rue Poissonière 75002 Paris (Métro Sentier ligne 3 ou Bonne Nouvelle lignes 8 et 9).

Et vous, avez vous un autre programme réparateur? N'hésitez pas à le partager en commentaires.

Pour celles qui veulent suivre ce programme comme moi, vos avis et remarques ainsi que l'évolution du programme sont les bienvenus.

Je posterais à la fin du programme un article (ou une vidéo) pour vous parler du résultat sur mes cheveux.

Bisous xoxo