Tout savoir sur l'huile d'argan

Dans la continuité de la découverte des différents produits de beauté naturels que nous utilisons, c'est au tour de l'huile d'argan d'être passé à la loupe aujourd'hui. Elle est incontournable dans les divers soins cosmétiques et possède de nombreux bienfaits....

Qu'est ce que c'est?

L'huile d'argan est fabriquée à partir des fruits de l'arganier, un arbre particulièrement résistant qui ne pousse que dans le sud-ouest du Maroc.
Le fruit produit par ce dernier est une sorte de grosse amande, que l’on sèche au soleil. Une fois séché, on extrait du fruit un noyau contenant des graines: de l’amandon. Elles sont non torréfiées et vont donner une pâte qui sera transformée, par la suite, en huile.

Il faut beaucoup de fruits pour produire de l’huile d’argan, c’est pourquoi elle est considérée comme précieuse. En effet, pour 100 kilos de fruits frais, seulement 1 litre d’huile est produit.

Deux types d'huile peuvent ainsi être fabriqués.

•  L'huile d'argan, utilisée pour les soins cosmétiques et médicinaux ne comprend pas la torréfaction des amendons. Elle est donc claire et surtout, pratiquement inodore. Cette forme est la plus précieuse et on ne la trouve qu'en petites quantités.

•  L'huile d'argan, utilisée dans l'alimentation. Cette fois, elle a un goût assez fort de noisette et d'amande, elle est aussi plus foncée et plus odorante : les amandons sont légèrement torréfiés. L'huile d'argan peut être utilisée telle quelle, crue, ou mélangée à d'autres aliments, par exemple pour former le amlou, une pâte à tartiner typiquement marocaine.

Quelle est sa composition?

L'huile d'argan est composée de :

- Acides gras insaturés:

     Acide oléique : plus de 40 % (également appelé Omega 9 et connu pour son effet régulateur sur les lipides de notre organisme)

     Acide linoléique : plus de 35 % (également appelé Omega 6,soit dix fois plus que l'huile d'olive. Il agit plutôt sur la peau et son élasticité)

-Vitamine E (réputée pour ses propriétés anti-oxydantes qui permettent par exemple de ralentir le vieillissement de la peau)

-Polyphénols
-Tocophérols et Stérols
-Squalène

Quelles sont ses vertus? 

Produit 100 % naturel, ses composants biochimiques ont été reconnus comme étant bénéfiques pour la santé. 

Vertus cosmétiques 

Utilisée depuis des centaines d'années par les femmes marocaines, les autres femmes découvrent ses vertus depuis quelques années et ne s'en lassent pas. En effet, l'huile d'argan, version cosmétique, permet de préserver la peau et les cheveux des agressions extérieures, en bonne partie grâce à la vitamine E qu'elle contient en abondance.

• L'huile d'argan serait un très bon antiride. Elle est donc un excellent soin pour l'élasticité de la peau mais aussi pour le renouvèlement cellulaire.  
• Pour les peaux sèches voire très sèches, utiliser des soins à base d’huile d’argan permettra d’hydrater votre épiderme en lui apportant les apports nutritifs nécessaires et de soulager les irritations. Vous pouvez l’appliquer sur les zones les plus sèches du corps comme les coudes, genoux etc.
• Grâce à ses propriétés hydratantes, elle pourra vous aider en cas de peau abîmée, desséchée par le froid de l'hiver. les lèvres gercées par exemple trouveront un grand soulagement avec cette huile
• En massage, elle laisse une peau satinée, douce ainsi qu’une sensation de bien-être.
• Ses propriétés anti-âges la rendent idéale pour prévenir le vieillissement de la peau. 
• Autre atout, elle permet d’atténuer les traces laissées par les varicelles, l’acné, etc. 

Vertus santé

Au départ, l'huile d'argan était surtout connue pour ses bienfaits cosmétiques. Pourtant, peu à peu, on s'est aperçu qu'elle semblait également avoir des effets bénéfiques sur la santé. De nombreuses études scientifiques sont en cours pour comprendre comment et pourquoi l'huile d'argan est si bonne pour la santé. Les résultats devraient être divulgués d'ici à quelques années.

Les effets remarqués et/ou suspectés sur la santé sont nombreux.

• Elle aurait le pouvoir de réduire le mauvais cholestérol (LDL) grâce aux Oméga 9, et d'augmenter celui qui est bon pour nos artères (HDL). Avec une conséquence évidente : la réduction du risque de maladie cardiovasculaire.
• Elle aurait un effet bénéfique pour lutter contre l'hypertension
• Les bienfaits pour la peau figurent parmi les plus connus, ce qui s'explique par le fait qu'ils se "voient" plus que les autres. Elle soulagerait les brûlures légères et favoriserait leur cicatrisation
• Des effets positifs sur le foie ont été signalés sans qu'il n'y ait encore aujourd'hui d'explications.
• Elle réduirait les douleurs musculaires (certains sportifs l'utilisent à cette fin)

Usages quotidiens de l'huile d'argan

Elle est pleine de vertus d'accord, mais comment en profiter, au quotidien ? Tout dépend des bienfaits dont vous souhaitez profiter.

Si votre but est d'être en meilleure santé, notamment d'un point de vue cardiovasculaire, il faut opter pour l'huile argane alimentaire. Attention, il s'agit d'une huile qui se consomme froide. Ne pas l'utiliser pour faire chauffer votre poêle, par exemple. Elle perdrait ses qualités nutritionnelles ainsi que sa saveur délicate.
- Le plus simple, c'est de l'utiliser en assaisonnement : une cuillerée dans la salade parfumera votre plat et vous apportera les éléments dont vous avez besoin. Evitez d'ajouter trop d'épices, pour ne pas en altérer le goût et les qualités.
- Ajoutez-là également à vos plats chauds, après la cuisson, pour leur donner encore plus de goût.
- Vous pouvez également la consommer telle quelle "Certains médecins la prescrivent ainsi pour le transit, précise Blandine Pouzin (journaliste, auteure de plusieurs livres sur le sujet). Une cuillerée plusieurs fois par semaine suffit."
- Vous pouvez également mélanger l'huile d'argan à d'autres ingrédients. Pour faire du amlou par exemple, cette pâte à tartiner typiquement marocaine que l'on peut mettre sur ses tartines au petit déjeuner. Voici la recette de Blandine Pouzin :
- 125 g d'amandes complètes non salées
- 125 g de miel
- 125 ml d'huile d'argan
- Une pincée de cannelle (pas obligatoire)
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte facile à étaler.
Détail qui a son importance : les locaux prêtent également à cette mixture des vertus aphrodisiaques...

Pour tous les soins de la peau, des cheveux et des ongles, il convient bien sûr d'utiliser l'huile cosmétique.
Toutes les peaux peuvent l’utiliser.  Elle est idéale pour le soin du visage et du corps mais compte aussi de nombreux bienfaits pour les cheveux et les ongles.

Pour les soins du visage et du corps

Qu’elle soit appliquée sur le visage ou le corps, l’huile d'argan permet de retrouver une peau douce, hydratée et soyeuse. En hiver, elle calmera les irritations de la peau comme l’eczéma ainsi que les gerçures mais aussi certaines brulures

Elle prévient du vieillissement cutané et s’avère donc une très bonne solution pour prévenir les rides  

-  Pour le bain : ajoutez à votre bain quelques goutte d'huile d'argan pour retrouver une peau toute douce.

- En massage : comme pour les laits hydratants, l'huile d'argan peut s’appliquer en massage et a pour effet d'améliorer la circulation cardio-vasculaire.

- En exfoliant : pour cela, mélangez un tiers d'huile d'argan avec deux tiers de gros sel... Résultat assuré !

Notre conseil : appliquez votre huile juste avant de vous coucher et permettre ainsi à l’argan d’agir toute la nuit.

Pour le soin des ongles

Si vous avez des ongles dédoublés, mous ou cassants, appliquez de l’huile d’argan en tant que soin des ongles permettra de les fortifier et de les nourrir. Vos ongles seront ainsi mieux protégés des agressions extérieures.

Voici une recette simple pour fortifier vos ongles :
Mélangez  1 cuillère à café d’huile d’argan avec 1 cuillère à café de jus de citron (ou d’huile essentielle de citron). Pendant 15 minutes, plongez vos ongles dans ce mélange. Lavez-vous correctement les mains et renouvelez cette opération environ 1 fois par semaine

Pour le soin des cheveux

Idéal pour des cheveux secs ou rêches, elle permet de retrouver une chevelure soyeuse et brillante.
Appliquez de l’huile sur toute la longueur de vos cheveux. Patientez 30 minutes avant de faire votre shampoing et de rincer. 
Elle peut être faire office d'après-shampoing ou être appliquée au moment du coiffage, sur la brosse, pour plus de brillance. 
Utilisée régulièrement, vos cheveux seront à nouveau en pleine santé. Ses vertus bénéficient à la fois aux cheveux qu'au cuir chevelu qui est ainsi revitalisé.

En été, l’argan peut être utilisé en huile coiffante pour réhydrater vos cheveux desséchés après une exposition au soleil ou après la plage.

 Comment choisir une huile d'argan de qualité?

L’argan connait un véritable engouement depuis quelques années. Il faut se méfier des imitations ou des soins qui se disent « naturels».

Lisez bien la composition de l’huile et assurez-vous de son odeur. Il est aussi un signe de qualité.
En effet, naturelle, lorsqu’elle est correctement fabriquée et conservée, a peu ou pas d’odeur.

Aussi, elle possède une couleur claire, à la différence de celle utilisée dans l’alimentation qui est un peu plus foncée.

Où acheter de l'huile d'argan pure et à quel prix ?

Pour bénéficier au mieux des bienfaits de l’argan, vous pouvez trouver ce soin 100% naturel sur Internet et dans des boutiques spécialisées. Nous vous recommandons ces dernières cependant, faites attention à ne pas choisir le premier site venu. Assurez vous de la qualité du produit et du sérieux du site (au niveau du paiement en ligne, des conditions de livraison etc.) en recensant les divers avis et commentaires.

Vous pouvez également en trouver dans des boutiques spécialisées en produits bios, dans certaines parapharmacies ou même certains rayons de grandes surfaces.

Les prix sont très variables, en moyenne à partir de 15€ les 100ml pour l'huile d'argan cosmétique, et à partir de 14€ les 250ml pour l'huile d'argan alimentaire, cela dépendra du lieu dans lequel vous l’achèterez .

J'espère que grâce à cet article, l'huile d'argan n'aura plus aucun secret et que vous comprendrez pourquoi elle a pu acquérir une si grande renommée vu ses divers bienfaits.

N'hésitez surtout pas à partager vos expériences (sur la façon dont vous l'utilisez, des recettes par exemple).

Bisous