Nos pauvres pieds chéris, depuis de longs mois sont restés comprimés dans des bottes, bottines, ballerines etc... Oyé Oyé, voici venu l'été synonyme de sandales, pieds nus et assimilés qui pourront laisser "respirer" ces derniers.
Cependant, vous convenez avec moi qu'il n'y a rien de plus beau que de voir de jolis pieds propres, en bonne santé d'ailleurs, certaines rumeurs disent que pour certains hommes, c'est un critère primordial qu'ils regardent chez une femme (clin d’œil aux célibataires on ne sait jamais lol).
Grâce à ce topic, vous n'hésiterez plus à mettre vos pieds à découvert et surtout... en être fières!
À quelle fréquence faire sa pédicure?
Il est recommandé de renouveler la pédicure maison tous les mois pour garder les pieds en santé et beaux. Entre deux soins complets, on peut
l'entretenir en ponçant nos pieds sous la douche deux à trois fois par
semaine. En plus de son côté esthétique pour les pieds, la pédicure diminue les
risques d'infections et de mauvaises odeurs, et élimine la peau sèche
qui durcit et craquelle.
Les différentes étapes
1. Le trempage
Pourquoi?: Nettoyer nos pieds, dissiper la sensation de fatigue
et d'échauffement, et ramollir notre peau, nos cuticules et nos ongles
pour en faciliter le ponçage, le repoussage et la taille.
Comment faire?: Avant de procéder au bain de pieds, on
élimine toute trace de vernis sur la surface de l'ongle avec un
dissolvant. On remplit ensuite une bassine d'eau tiède (environ 35°C) à
laquelle on peut ajouter du sel de mer, des galets effervescents, des
cristaux aromatiques, de l'huile essentielle ou, si on n'a rien d'autre
sous la main, un shampooing doux. On laisse tremper nos pieds de cinq à
dix minutes, pas plus, sans quoi la peau s'asséchera, les cuticules se
gonfleront et les ongles deviendront poreux.
2. Le ponçage
Pourquoi?: Éliminer les callosités sur la plante des pieds et sur le côté externe des talons et des gros orteils.
Comment faire?: À l'aide d'une pierre ponce ou d'une
lime, on élimine les aspérités sur la surface du pied encore humide, en
insistant sur les bords et les zones calleuses. On effectue de longs
mouvements à sens unique, de façon soutenue et en douceur pour éviter
d'irriter notre peau. L'usage d'instruments coupants (lames, rasoirs et bistouris) est à
proscrire, car on risque de se blesser sérieusement. Si on est aux
prises avec un problème de cors ou de corne épaisse et dense, mieux vaut
faire appel à un professionnel certifié.
3. Le gommage
Pourquoi?: Éliminer les cellules mortes, stimuler la circulation sanguine et adoucir la peau des pieds.
Comment faire?: Sur une peau humide, on applique une
crème ou un gel exfoliant par des mouvements circulaires, en insistant
sur les surfaces nouvellement poncées pour les affiner davantage. On
rince à l'eau claire, puis on assèche nos pieds en prenant bien soin
d'essuyer entre nos orteils, car cet espace est propice au développement
d'infections fongiques ou de mycoses (champignons).
Pourquoi?: Retirer les saletés qui s'accumulent sous les ongles et à l'intérieur des sillons, et repousser les cuticules.
Comment faire?: À l'aide d'un cure-ongle, on nettoie
les bords latéraux (sillons) et le dessous des ongles. Il est conseillé de procéder en douceur, sans trop creuser, pour éviter de
décoller l'ongle et d'ainsi créer une porte d'entrée aux bactéries. On
applique ensuite à la base de l'ongle une crème ou une huile émolliente
conçue pour ramollir les cuticules, on laisse agir quelques minutes,
puis on repousse délicatement les petites peaux avec un bâton de buis ou
un repoussoir en métal. Important: il ne faut jamais couper les
cuticules, au risque de se blesser.
5. La coupe
Pourquoi?: Tailler et limer les ongles afin d'éviter les accrochages et les ongles incarnés.
Comment faire?: Afin de prévenir les ongles incarnés,il est recommandé de les couper au carré à l'aide d'une pince à ongles ou d'un
coupe-ongle, en évitant de les tailler plus courts que la longueur des
orteils, et d'arrondir légèrement les bords avec une lime en métal, en
verre ou en diamant (on évite celles en émeri, qui sont plus propices à
la prolifération de bactéries). On lime ensuite l'ongle pour bien
l'égaliser, puis on lustre sa surface avec un polissoir afin d'éliminer
les stries et autres aspérités.
6. L'application du vernis
Pourquoi?: Habiller les orteils d'une jolie teinte estivale!
Comment faire?: On élimine toute trace de corps gras
avec un dissolvant, puis on sépare nos orteils à l'aide d'un séparateur
ou d'un mouchoir enroulé. Pour empêcher l'ongle de jaunir et prolonger
la tenue du vernis, on pose d'abord une couche d'apprêt (d'un vernis qui protège l'ongle). On applique ensuite deux couches de vernis et une couche de
finition pour sceller la couleur. Si désiré, on peut accélérer le
séchage à l'aide d'un produit spécialement conçu à cet effet.
Finalement, on élimine les bavures avec un correcteur ou un coton-tige
imbibé de dissolvant. Une fois par mois, on laisse nos ongles «respirer»
pendant quelques jours pour les empêcher de s'assécher et de fendiller.
7. L'hydratation et le massage
Pourquoi?: Nourrir la peau afin de la rendre souple et
douce au toucher, et stimuler les zones réflexes pour délier les
tensions de la journée.
Comment faire?: On choisit une crème pour les pieds ou
un hydratant corporel suffisamment gras, et on masse chaque pied en
effectuant de légères pressions et de petites rotations avec les pouces.
On débute par la plante, sans oublier les bords du pieds et le talon,
puis on remonte vers les orteils, le dessus du pied et la cheville. À
moins de souffrir de pied d'athlète et d'utiliser un traitement topique (pour soigner des lésions),
on ne met jamais de crème entre nos orteils (des champignons pourraient
s'y développer). Pour soulager nos talons craquelés, on les enduit
généreusement d'un baume réparateur avant d'aller au lit, puis on enfile
des bas de coton. Petons doux et lisses garantis!
Solutions à des petits problèmes...
Pour éviter les infections fongiques
1. On désinfecte nos outils à l'alcool après chaque utilisation.
2. On évite de partager nos limes, pierres ponces et autres outils poreux.
3. On prend l'habitude de porter des sandales dans les piscines et endroits publics.
Sachez chasser les odeurs
Problème de
pieds malodorants? Le port de chaussures trop étanches ou de chaussettes
en matière synthétique en est probablement la cause, à moins que cela
ne soit dû à une infection fongique (dans ce cas ou dans le doute, on
consulte un médecin).
S.O.S. pieds surmenés
Pour apaiser nos pieds après une longue journée et stimuler la circulation sanguine, réalisez un bain écossais: on prépare une bassine d'eau tiède et une autre d'eau froide, et on y plonge nos pieds alternativement pendant six à huit minutes. On peut aussi opter pour une crème ou un gel à base d'ingrédients délassants et vivifiants comme la menthe, la lavande et le romarin.
En résumé ce qu'il vous faut pour votre pédicure...
- Cotton
- Dissolvant
- Sel de mer, galets effervescents, cristaux aromatiques, huile essentielle ou,shampooing doux
- Pierre ponce ou lime
- Gommage pour les pieds
- Cure-ongle
- Crème ou une huile émolliente
- Bâton de buis ou un repousse cuticules en métal.
- Coupe-ongle
- Lime à ongle
-Séparateur orteils
- Vernis à ongle (un pour la protection de l'ongle, un autre à appliquer et un de finition)
- Correcteur ou un coton-tige imbibé de dissolvant
- Crème pour les pieds ou un hydratant corporel suffisamment gras
- Baume réparateur et bas de coton(si talons craquelés)
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